Ma la pasta...

premetto che io di diete,cibi calorie etc..non me ne intendo per niente!
Mio padre sta facendo una dieta(bè,ormai da 45 gg!!)e io in pratica mangio quel che mangia lui ma in dosi ridotte.
NElla sua dieta tutti i giorni a pranzo c'è la pasta e la sera si varia,carne bianca,pesce,carne rossa,uova....etc...
Quindi io volevo sapere,mangiare tutti i giorni 50 gr di pasta (con pomodoro,o pesto...una volta a settimana riso)fa bene o male?
prima delle feste io stavo bene,ero "asciutta",diciamo un po' piu sgonfia..va bè,poi con le feste ho fatto dei pasticci!!!
Grazie!

i carboidrati devono essere alla base della alimentazione!!! lo dice anche la piramide alimentare! quindi si, un piatto di pasta al giorno fa bene (poi 50 gr son pochissimi !) soprattutto a mezzo giorno quando hai tutto il tempo per bruciare calorie!

si vede che prorpio nn ne capisco nulla!grazie trough!

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Scritto da: dreamss 05/01/2005 14.26
si vede che prorpio nn ne capisco nulla!grazie trough!

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ma figurati!!! e poi sei una bravissima cuoca, nn dire che nn ci capisci!!!
dai un'occhiata PIRAMIDE ALIMENTARE

[Modificato da Throughthelookinglass 05/01/2005 14.39]

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Scritto da: Throughthelookinglass 05/01/2005 14.20
i carboidrati devono essere alla base della alimentazione!!! lo dice anche la piramide alimentare! quindi si, un piatto di pasta al giorno fa bene (poi 50 gr son pochissimi !) soprattutto a mezzo giorno quando hai tutto il tempo per bruciare calorie!

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anke io ne mangio cosi poca.. la mangio xke' e' importante ma non e' ke ne vado pazza.. xcui ne mangio poca.. mooolto poca

Va benone! Bisogna solo evitare di esagerare con le dosi naturalmente (ma penso che potresti anche concedertene tranquillamente 70-80 gr), e di mangiarla a cena... alla fine della giornata i carboidrati non servono, se non in piccole quantità, quindi non fanno bene alla linea

c'è proprio scritto 50g al giorno di pasta o riso (ma il riso e la pasta fanno ingrassare uguale???? il riso specie se integrale non è meno deleterio?).
quindi sei proprio a posto.
il mio problema è che adoro la pasta, è la mia vita quindi ai tempi ne mangiavo 3 volte tanto della dose consigliata! (la mangiavo a pranzo e a cena).

una mia amica deve ingrassare invece che dimagrire e la dietologa le ha dato tutti i gg un piattone enorme di riso,perchè dice che dilata lo stomaco,inoltre le fa bere molta birra,per lo stesso motivo!
io credevo scherzasse...invece...

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Scritto da: lunettina 05/01/2005 19.50
c'è proprio scritto 50g al giorno di pasta o riso
quindi sei proprio a posto.

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quoto..infatti fa bene..nn ci si puo' privare di qlcsa di fondamentale.
nella mia dieta ho insieme pane e pasta.50gr e 50gr

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Scritto da: lunettina 05/01/2005 19.50
c'è proprio scritto 50g al giorno di pasta o riso (ma il riso e la pasta fanno ingrassare uguale???? il riso specie se integrale non è meno deleterio?).

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